5 Menu MPASI Sehat Untuk Bayi

menu mpasi
Hosting Unlimited Indonesia

Bayi tentu membutuhkan energi yang tinggi untuk kebutuhan sehari-harinya. Jika hanya mengandalkan ASI saja, tentu tidak cukup. Makanan pendamping ASI dibutuhkan untuk memberikan suplai energi lebih. Menu MPASI yang tepat akan membantu bayi lebih mudah dalam mencernanya. Anda tentu bisa memberikan beragam menu mpasi yang cocok bagi bayi.

Tentunya, mpasi yang diberikan harus memiliki kandungan nutrisi dan gizi. Dengan begitu, kesehatan dan perkembangan dari bayi akan menjadi lebih baik. Makanan pendamping ASI diberikan sesuai pada kebutuhan bayi. Orang tua juga bisa membuatnya sendiri dirumah. Apa saja menu mpasi yang cocok dipakai? Lebih jelasnya, kami akan membahas pada artikel ini.

Pilihan Menu Mpasi Untuk Bayi

Dibawah ini, akan kami berikan referensi menu dari mpasi yang cocok untuk dikonsumsi bagi bayi. Berikut pilihan menunya antara lain:

Bubur Alpukat

Buah alpukat dikenal memiliki banyak sekali kandungan baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin dan gizi yang diberikan sangat cocok untuk bayi berumur 7 bulan. Berikut ini cara membuat menu mpasi 7 bulan bubur alpukat:

Bahan Bahan

· 1 Buah alpukat matang
· 50 ml air matang
· 120 ml ASI

Langkah Langkah

· Pertama, pisahkan buah alpukat dari bagian dalamnya.
· Kemudian, blender dan tambahkan air sampai dengan halus
· Selanjutnya, tuang ke dalam wadah mangkuk.
· Tambahkan air ASI secukupnya
· Aduk sampai merata, dan siap untuk disajikan.

Bubur Apel

Apel, diklaim memiliki banyak sekali kandungan aktifnya untuk kesehatan tubuh. Termasuk dapat digunakan sebagai makanan pendamping yang berkualitas bagi bayi. Berikut ini cara membuat bubur apelnya:

Bahan Bahan

· 1 Buah Apel Merah
· 70 ml ASI
· 100 ml air jeruk bayi

Langkah Langkah

Hosting Unlimited Indonesia

· Pertama, kupas terlebih dahulu apel dan potong dagingnya
· Setelah itu, masukan pada air jeruk bayi.
· Kemudian, blender kedua bahan campuran tersebut sampai halus.
· Lakukan penyaringan untuk mendapatkan buburnya.
· Lalu, tambahkan ASI dan aduk sampai merata.
· Bubur siap untuk disajikan.

Bubur Brokoli Buncis

Perpaduan dari sayuran brokoli dan buncis terbukti sangat baik dalam memberikan nutrisi untuk bayi. Jadi, sangat sesuai untuk pemenuhan kebutuhan sang bayi. Berikut ini cara membuatnya:

Bahan Bahan

· 50 gram buncis
· 50 gram brokoli
· 1 buah apel manis

Langkah Langkah

· Langkah awal, potong buncis dan brokoli kecil kecil.
· Kemudian, bersihkan apel dan potong menjadi dadu.
· Setelah itu, kukus apel, buncis, dan brokoli sampai matang.
· Blender semua bahan sampai menjadi halus.
· Tambahkan sedikit air dan siap untuk disajikan.

Bubur Kentang

Kentang memang memiliki sifat yang halus dan kaya akan nutrisi. Hal inilah yang menjadikannya cocok untuk di konsumsi pada bayi. Berikut ini cara membuatnya:

Bahan Bahan

· 1 Buah kentang
· 150 ml air jeruk bayi

Langkah Langkah

· Pertama, bersihkan kentang dan kupas.
· Kemudian, kukus kentang sampai dengan matang.
· Selanjutnya, blender kentang bersama dengan air jeruk bayi.
· Bubur sudah siap untuk disajikan.

Bubur Pisang Apel

Pisang dan apel sangat cocok untuk diberikan pada bayi. Tentunya, dapat dijadikan sebagai makanan pendamping ASI. Simak cara membuatnya:

Bahan Bahan

· 1 buah apel manis
· 1 buah pisang
· 150 ml air matang

Langkah Langkah

· Pertama, kupas apel dan pisang lalu bersihkan.
· Kemudian, potong menjadi dadu.
· Selanjutnya, rebus sampai dengan matang.
· Lalu, blender sampai dengan halus.
· Bubur siap untuk disajikan.

Nah, itulah pilihan menu mpasi yang cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Jangan sampai salah dalam memberikan mpasi bagi bayi. Karena, bayi hanya bisa mengkonsumsi hal yang lembut. Semoga bermanfaat!

Hosting Unlimited Indonesia